Una mancuerna es una barra corta con un peso en cada extremo, que se utiliza de forma individual o en parejas para el entrenamiento de fuerza.Una banda de resistencia es una banda elástica utilizada para el entrenamiento de fuerza y ejercicios de fisioterapia.Una pesa rusa o kettlebell es un peso de hierro fundido o acero con forma de bala de cañón y un asa para ejercicios balísticos.Una barra de dominadas es una barra metálica horizontal montada en el marco de una puerta o pared que se utiliza para ejercicios de peso corporal para la parte superior del cuerpo.Una cinta de correr cuenta con una banda móvil continua que permite caminar, trotar o correr en un lugar cerrado.Una barra es una barra larga de metal en la que se fijan discos de pesas para el levantamiento de pesas pesado de múltiples articulaciones.Una máquina de remo simula los movimientos del remo en el agua utilizando un asiento deslizante, un asa y resistencia de volante.Un rodillo de espuma es un cilindro de espuma densa utilizado para la liberación miofascial y el masaje de recuperación muscular.Las cuerdas de batalla son cuerdas gruesas y pesadas ancladas a un objeto fijo que se utilizan para el acondicionamiento cardiovascular de alta intensidad.Una bicicleta estática es una bicicleta de ejercicio fija con pedales, sillín y manillar para entrenamientos de ciclismo bajo techo.Un banco de pesas es una tabla acolchada resistente que se utiliza para sostener el cuerpo durante ejercicios con mancuernas y pesas.Una cuerda para saltar consiste en un cordón con mangos en cada extremo que se balancea sobre el cuerpo para saltar y realizar cardio.Una pelota de ejercicio es una esfera de plástico inflable grande que se utiliza para la estabilidad del núcleo, el equilibrio y los entrenamientos de rehabilitación.Una máquina elíptica utiliza pedales y manillares para proporcionar un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto en interiores.Un balón medicinal es un balón pesado que se utiliza para el entrenamiento del núcleo, lanzamientos explosivos y ejercicios de rehabilitación.Una plataforma de step es una superficie elevada ajustable que se utiliza para rutinas de aeróbic y ejercicios para la parte inferior del cuerpo.Un rodillo abdominal es una rueda pequeña con mangos que se extienden desde el centro, utilizada para rodar y fortalecer los músculos del núcleo.Una esterilla de yoga es una alfombrilla fina acolchada que proporciona agarre y amortiguación durante los ejercicios de suelo y estiramientos.Un entrenador de suspensión utiliza correas ajustables ancladas en la parte superior para realizar ejercicios de apalancamiento con el peso corporal.Las pesas para tobillos son bolsas con peso ajustables que se usan alrededor de los tobillos para aumentar la resistencia durante el movimiento.Una máquina de escaleras cuenta con pedales independientes que simulan subir escaleras para el acondicionamiento de la parte inferior del cuerpo.Los discos de pesas son discos pesados planos que se fijan a barras o mancuernas para ajustar el peso del entrenamiento.Un balón Bosu es una semiesfera inflable en forma de cúpula sobre una plataforma rígida que se utiliza para el entrenamiento de equilibrio y estabilidad.Las barras de fondos son mangos paralelos que se utilizan para realizar fondos con el peso corporal para fortalecer el pecho, los tríceps y los hombros.Una pistola de masaje es un dispositivo portátil de terapia de percusión que se utiliza para aliviar la tensión muscular y mejorar la recuperación.Un chaleco lastrado es un chaleco portátil equipado con pesas para añadir carga a los movimientos de peso corporal y al cardio.Una escalera de agilidad es una escalera plana colocada en el suelo para ejercicios de velocidad y coordinación de pies rápidos.Una torre de potencia es una estructura de acero independiente diseñada para dominadas, fondos y elevaciones de rodillas.Una pera de boxeo es un saco pequeño lleno de aire suspendido de una plataforma, diseñado para desarrollar la coordinación mano-ojo, el ritmo y la resistencia de los hombros.Los discos de deslizamiento son almohadillas suaves que se colocan bajo las manos o los pies para crear una resistencia fluida de bajo impacto.Los ejercitadores de mano son dispositivos portátiles con resorte que se aprietan para fortalecer los flexores del antebrazo y el agarre.Un rack de sentadillas es una estructura de metal pesado con postes ajustables para sostener barras de forma segura durante sentadillas y presses.Un aro de Pilates es un anillo circular flexible con mangos laterales acolchados que se utiliza para trabajar los muslos internos y los músculos del core.Las barras de flexiones elevan la posición de las manos durante las flexiones para reducir la tensión en las muñecas y aumentar el rango de movimiento.Un cajón pliométrico es una plataforma resistente fabricada en madera o espuma que se utiliza para el entrenamiento de saltos explosivos.Las pesas para muñecas son brazaletes con peso ajustable que se colocan alrededor de las muñecas para añadir un esfuerzo extra a los movimientos de los brazos.Las anillas de gimnasia son aros de madera o plástico suspendidos por correas ajustables que desafían la estabilidad y la fuerza del tren superior durante movimientos de peso corporal.Una máquina de poleas utiliza poleas, cables y placas de peso para proporcionar una tensión continua en diversos ángulos de ejercicio.Un saco de boxeo es una bolsa cilíndrica rellena suspendida desde arriba para practicar golpes de boxeo.Una tabla de inversión sujeta los pies del usuario y se inclina hacia atrás para descomprimir la columna vertebral mediante la gravedad.You scored 0 out of 40You scored 1 out of 40You scored 2 out of 40You scored 3 out of 40You scored 4 out of 40You scored 5 out of 40You scored 6 out of 40You scored 7 out of 40You scored 8 out of 40You scored 9 out of 40You scored 10 out of 40You scored 11 out of 40You scored 12 out of 40You scored 13 out of 40You scored 14 out 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Principiante de Fitness
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