退休帶來了自由，但也可能悄悄地縮小您的社交圈。來自 AARP 和美國國家老化研究所的研究顯示，穩固的人際關係對保護獨立性、認知健康和情感福祉的作用，遠比許多人意識到的要大。然而，大多數 40 歲以上的成年人都忽略了能讓聯繫保持活力、簡單且日常的習慣：我們如何與成年子女和孫輩交談、我們如何設定健康的界限、我們如何開始與陌生人對話，以及我們如何在孤獨感生根之前應對它。 此測驗涵蓋了工作生涯結束後最重要的實用技能。您將面對關於家庭溝通、社區參與、識別健康與耗能社交活動，以及防止孤立的小行動等現實情況。問題立足於日常生活——沒有任何過於專業的內容——因此您可以快速看到您的習慣在哪裡已經支持了您的獨立性，以及哪些地方微調後會產生顯著差異。請誠實作答。您的得分將顯示您在保護那些幫助您在未來多年保持活躍、自信和獨立的關係方面做得如何。